嚴的名義
    《說文》解釋：“嚴，教命急也。”繁體嚴字的下部是敢字，在金文中，敢字像人手持獵叉迎面刺擊野豬之形，顯示場面十分險峻。而“廠”則表示發(fā)音，廠的本義 是山崖，以借意表示人獸搏斗如臨懸崖之險境，使人不自覺地驚呼起來，叩字的本義就是大聲呼叫。嚴字的本義是緊急、急迫。
    嚴人是與野獸搏斗十分有經驗的人群，肩負著氏族的食物供應重任，因此，嚴人崇拜能獵取野獸的體魄雄壯的勇敢者，以此為氏族的原始圖騰，命名氏族和族徽。嚴人所長期居住之地稱嚴地，建立了城堡稱為嚴邑，最終建立了嚴國，出現(xiàn)了嚴姓。   
嚴姓的起源和演變
    嚴姓主要有兩大支：古嚴國和羋姓。
    第一支出自古嚴國。在堯舜時期已經有嚴國，堯時代的名士許由之友嚴僖，戰(zhàn)國時韓國人嚴遂，都是嚴國的后裔。古嚴國的族屬和古址已不可稽考了。根據歷史上嚴 氏的分布留下了一些帶嚴字的地名推測，估計古嚴國應在斤河南洛陽一帶。嚴國很可能在夏商時已經滅亡，之后嚴人一部西遷，到過四川西昌一帶，而向東遷移的駐 留過浙江建德地區(qū)，南移一部嚴人定居于湖北武***地區(qū)和湖南益陽地區(qū)。嚴氏的歷史至少有4000多年。
    第二支出自羋姓，春秋時楚莊王的后裔中一支以其謚為氏，是為莊氏。東漢時，為避明帝劉莊的名諱，命天下莊姓改姓，依據莊、嚴兩姓都認為是出自楚莊王之后，不許互相通婚。羋姓嚴氏的歷史也有1900多年。
外族基因的流入
    嚴姓氏族中與其他姓氏一樣也融入其他民族的血液，最重要的事情是在東晉末十六國時，后燕的丁零人的嚴氏族隨慕容氏族進入中原，成為河南嚴氏的一部分。北魏 時川東鄂西的巴人中有嚴氏族，不久也成為西部漢族嚴氏的一部分。這丁零和巴人中的嚴氏族的先人可能是古嚴國人西遷的后裔與當?shù)赝林幕煅巳骸?

歷史上嚴姓的分布和遷移 
    先秦時期，嚴姓氏族勢小力弱，發(fā)展十分緩慢，主要在西北部。到東漢以后，羋姓嚴氏的加入，發(fā)展很快，在江浙地區(qū)形成嚴氏的聚集區(qū)。到三國、兩晉時，西部丁 零部和巴人的嚴氏同化為漢人，并在西北的馮翊、天水、華陰形成了三支望族，這是嚴姓發(fā)展的重要時期。到唐宋時期，嚴姓已經廣泛分布在長江流域地區(qū)。
    宋朝時期，嚴姓大約有12萬多人，大約占全國人口的o.16％，排在宋朝時的第九十九位。湖南為嚴姓的第一大省，居住了嚴姓總人口的50％，其次分布于福建、安徽、河北、山西、湖北、浙江等省。全國形成以湖南和川東為中心，沿長江向東階梯遞減的嚴姓聚集分布帶。
    明朝時期，嚴姓大約有37萬多人，約占全國人口的0.4％，一躍上升為明朝第六十四位姓氏。浙江是嚴姓第一大姓，約占總嚴姓人口的23％。浙江、陜西、江 西、江蘇是嚴姓的主要聚居地，四省嚴姓大約占嚴姓總人口的近70％。其次分布于福建、四川、廣東等省。原嚴姓大省湖南嚴姓人口急劇減少，主要向南和向東遷 移，另一嚴姓大省四川的嚴姓向北方陜西移動，這樣全國嚴姓重新形成以東南浙贛蘇、西北陜晉為中心的兩大塊嚴姓聚集區(qū)。
當代嚴姓的分布和圖騰
    當代嚴姓的人口已達到220萬，排在全國第九十四位，大約站全國人口的0.18％。在全國的分布目前主要集中于湖北、江蘇、廣東、四川、浙江五省，大約站 嚴姓總人口的56％。其次分布于湖南、廣西、江西，這三省的嚴姓又占13％。湖北居住了嚴姓總人口的18％，為嚴姓第一大省。目前全國已形成西起四川、東 至江浙的長江流域嚴姓人口聚集區(qū)。   
    嚴姓在人群中分布頻率示意圖(見圖94)表明：在贛浙滬、粵瓊桂、蘇皖鄂大部、重慶、川黔湘大部、福建大部、陜西南部、甘肅中西段、青海東北，嚴姓一般占 當?shù)厝丝诘谋壤?．24％以上，中心地區(qū)可達0．6％以上，上述地區(qū)覆蓋面積約占了國土總面積的24.8％，該地區(qū)居住了大約77％的嚴姓人群。在福建 東南、臺灣、湖南西端、貴州東部、云南大部、四川西段、甘肅南部、青海東南、寧夏、陜西北部、山西西南、內蒙古西部、豫魯大部、湖北西北角、皖蘇北端，嚴 姓一般占當?shù)厝丝诘谋壤?.08％-0.24％之間，其覆蓋面積占了國土總面積的20％，該地區(qū)居住了大約18％的嚴姓人群。
郡望和堂號：嚴姓有馮翊、天水、華陰等郡望。嚴姓著名的堂號還有富春堂。“富春”堂號典出東漢嚴光。嚴光，字子陵，年 少時曾與漢光武帝劉秀同學。到劉秀當上***時，把嚴光請到京城，晚上那個同床共眠，并封他為諫議大夫，他不愿意過這種仕宦生活，堅辭回歸，到富春山隱居起 來，所以有富春堂之說。
    楹聯(lián)：嚴姓的重要楹聯(lián)有四副：
    會稽賢守；藕蕩漁人。
    循居剡曲；賣卜成都。
    萬石嚴嫗，賢揚東海；三休居士，高臥中林。
    富春垂釣，人欽肥遁之風；
    天祿談經，獨晰公羊之旨。
家譜：目前在上海圖書館中收藏嚴姓族譜49部，全國其他單位和美、日等國的圖書館還收藏嚴姓族譜128部。

名人頻率和宗族先賢
    《中國人名大辭典》收入了嚴姓歷代名人123名，占總名人數(shù)的0.27％,排在名人姓氏的并列第八十一位；嚴姓的著名文學家占中國歷代文學家總數(shù)的 o.39％，排在并列第六十位；嚴姓的著名醫(yī)學家占中國歷代醫(yī)學家總數(shù)的0.36％，排在并列第五十五位；嚴姓的著名美術家占中國歷代美術家總數(shù)的 0.33％，排在并列第六十四位。
    嚴姓歷代被載入史冊的重要人物有：戰(zhàn)國韓國大臣嚴遂；西漢“嚴氏”今文春秋學的開創(chuàng)者嚴彭祖，辭賦家嚴助、嚴忌，涿郡太守嚴延年，隱士嚴君平；東漢名士嚴 子陵(即嚴光)，佛教翻譯家嚴浮調；唐朝詩人嚴維；南宋文學批評家嚴羽；明朝宰相嚴嵩，琴家嚴激；清朝文學家嚴可均、嚴繩孫，詩人嚴遂成，實業(yè)家嚴信厚； 清末民初之際啟蒙思想家兼翻譯家嚴復，教育家嚴修；當代物理學家兼教育家嚴濟慈，哲學家嚴群，經濟史學家嚴中平，社會學家兼犯罪學家嚴景耀，臺灣名流嚴家 淦。 

 嚴姓的血型 

    嚴姓人群的血型分布總的是：0型占35.9％，A型占29.4％，B型占26.6％，AB占8.1％。